"1:1 맞춤형 운동전문가 분석 결과에 기반한
자세 , 체형 교정운동을 시작으로,
산모의 신체변화를 고려한
산모 특화 운동과 시크릿운동을 통해
산전산후 여성의 고민을 함께 해결합니다."
[호흡전신스트레치]
내몸을 알아주는 기본. 바른 심호흡으로 뇌와 혈액에 산소 공급을 원활히 하고, 척추를 불균형하게 만드는 타이트한 근육들을 이완해주는 프로그램
[요 골반 회복운동]
약한 근육과 출산으로 인한 요통,골반통 등을 예방하고 완화시키는 회복 운동 프로그램
[산모워킹]
잘못된 보행법을 파악하고, 바르게 걷는 법을 숙지하여 불균형을 예방하는 프로그램
[코어발란스]
고유수용 감각을 이용한 발란스 운동으로, 균형있는 움직임과 건강한 관절에 좋은 영향을 주는 프로그램
회사명 : 라솜산후조리원 창경궁지점
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